40岁了为什么还每次痛经(40岁女人痛经是什么原因)

  人们常说月经是女性身体健康的晴雨表,通过观察月经周期、流量、颜色的变化,能很好地了解女性身体健康情况。很多女性在四十岁后,身体经常会出现痛经的情况,在月经来临期间,经常感觉到腹部疼痛、腰酸背痛,严重的时候甚至需要卧床休息。40岁女性痛经是怎么回事呢?下面一起来了解一下。

  40岁女人痛经的原因:

  40岁女性即将进入更年期,若出现痛经症状,多数是继发性的,可能因为子宫某种病变造成,如:子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。应及时到医院就诊检查,尤其要排查肿瘤疾病,并积极配合临床治疗。

40岁女人痛经

  女性在平时该如何保护子宫的健康?

  做好合理的避孕措施:很多新婚夫妻在刚开始结婚后,暂时没有要宝宝的计划,很多人都想过一段甜蜜的二人世界,每个家庭采取的避孕方式都不一样。在这里小编建议大家,尽量选择使用安全套来进行避孕,这样不但能够合理地隔绝细菌,呵护女性身体的健康,同时它的避孕成功率也是比较高的,能够避免女性身体出现意外怀孕的情况。

  经期保持良好的卫生习惯:女性在经期身体是比较脆弱的,这个时候一定要注意,做好防寒保暖的工作,女性在经期不要吃生冷寒凉的食物,多吃一些滋补身体的食物,比如红枣、桂圆、红糖、燕麦、银耳等,这样能够很好的帮助身体补益气血,保持经期身体的健康。

  对于女性来说,经期不要进行一些拔牙、打耳洞、献血等活动,防止伤口愈合的速度缓慢,不利于女性身体的健康。经期使用的卫生巾,一定要注意及时进行更换,建议每隔3-4小时更换一次,如果在月经量多的情况下,2小时左右就需要更换,这样能够避免它上面滋生细菌,女性每天还要注意用温热水清洗身体,这样能够更好地保持皮肤干净清爽。

  经期结束后,过三天再和伴侣互动:对于女性来说,经期是要避免和伴侣进行互动的,在经期结束后,人体的内分泌容易出现紊乱的情况,经期一结束就和伴侣互动,女性身体也容易出现妇科问题,因此建议等到月经彻底干净后,过三天再和伴侣进行互动,这样更有利于身体的健康。

  痛经如何调理:

  首先我们先看运动调理痛经的办法

  1、加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动,比如散步。

  2、多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。

  3、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

  4、牛奶加蜂蜜:每天晚上睡觉前先喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以有效的缓解甚至消除痛经带来的痛苦,效果非常好。

  5、注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。、“痛经看西医不行的,要看中医的,还要靠生活中的调理,平时都要忌食生冷,尤其绝对不能吃冰。生理期就更不必说了,都不能沾冷水的……痛经主要是由寒所引起的,寒凝血滞,行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖,少食寒凉的食物,来月经时煮生姜红糖水喝,还介绍个有效的,月经期间在腹部贴经必舒TP,,热热的疼痛很快就缓解了,坚持几次,就会彻底好了。

  痛经药物调理方法

  1、服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显着疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。

  2、适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。

  但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽量少用或不用

  痛经按摩调理方法

  除了上面说的,按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:

  1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴。

  2、用拳头轻捶背腰部压痛处。

  3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴。

  4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

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