为什么会长白头发(白头发为什么不会掉)

  长出白头发就是人开始衰老了吗?现在有的人年纪轻轻,头发就白了好多,而有的人年纪很大了,却只是有零星几根白。即使拥有再年轻美丽的容颜,搭配上一头白发,立刻会让人看起来更加年长。其实,让头发变白的不只是岁月,有些疾病也会让头发“褪色”。关于为什么会长白头发,下面可以一起了解一下。

为什么会长白头发(白头发为什么不会掉)

  长白头发的原因

  前额白发——脾胃失调

  前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

  对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

  两鬓斑白——肝火旺盛

  两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

  对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。

  当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

  后脑勺白发——肾气不足

  后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

  对策:益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

  长白头发吃什么能改善呢

  1、富含铜铁等微量元素的食物

  有研究表明,当人体缺乏铜铁等微量元素的时候,那么头发就容易营养不良,从而容易导致白发的出现。

  铜铁等微量元素与我们的生理活动息息相关,尤其是铜和铁,是血红蛋白的重要组成成分,因此也是构成血液不可缺少的。而我们的毛发需要血液来滋养,所以说这是一环扣一环的,缺乏铜铁等微量元素,那么血液成分就容易出现问题,自然就难以滋养毛发,那么也就容易出现发白的现象了。

  因此,在平时补充铜铁等微量元素是非常重要的。富含铁元素的食物有动物肝脏、黑木耳、海带、大豆、蛋类、菠菜、猪血等等;富含铜元素的食物有鱼虾类、坚果类、动物肝脏、牡蛎等等。

  2、富含B族维生素的食物

  有医学研究发现,当人体缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6也会造成头发过早发白。B族维生素与头发健康息息相关,缺乏的话不利于头发黑色素的生成。

  因此,在平时的生活当中要注意多补充富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、奶类、蛋类等。其中富含维生素B1的食物具体有小麦胚芽、大豆、花生、猕猴桃、核桃、香蕉等;富含维生素B2的食物具体有动物肝脏、鸡蛋、鳝鱼、海带等;富含维生素B6的食物具体有鸡肉、鱼肉、玉米、动物肝脏、小麦、豆类等。

  3、富含优质蛋白质的食物

  我们的头发其实是由蛋白质组成的,那么补充蛋白质就变得很重要。当蛋白质摄取不足的时候,头发就容易变得干枯、稀少、没有光泽、易断裂等等,色彩也容易由黑转白。

  虽然在平时含有蛋白质的食物比较多,但建议要多补充优质蛋白质,这样才能够尽可能的延缓头发发白的现象。

  优质蛋白质其实是与人体蛋白质氨基酸模式非常接近的一类蛋白质,这种蛋白质很容易被人体吸收利用,因而叫做优质蛋白质。富含优质蛋白质的食物具体有鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品等,其中动物蛋白质则是鱼类最佳,而植物蛋白质是大豆蛋白质最好。

  白头发为什么不会掉

  从时间上讲,白发不易脱。脱发是年轻人的专利,而秃头才是中老年人的专利。真正脱发的人大多是中青年人,老年人反而不脱发或者无发可脱。而中青年人基本没有白头发,老年人以白发居多,从时间上说明白头发不易脱落,而黑发更容易脱落。

  从空间上讲,白发不易脱落。古人云两鬓霜,古人又云秃顶。我们都知道雄性脱发的典型特征就是从发际线开始,跨越前额,延伸至头顶,这是雄性脱发主要影响的区域,而白发多从两个鬓角开始,从后枕部开始,头顶的头发反倒不容易变白。

 

  值得注意的是,之前的白头发主要集中在两鬓和后枕部,而脱发刚好和这两个部位完美错开。

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