每天梳头发都会掉头发正常吗(女性为什么梳头发就掉头发)

  梳头发是为了理顺头发,同时也可以刺激头皮血液循环,帮助头发生长。但实际操作中,很多人梳完头会发现梳子上掉落了一大把头发,有些发友还会出现头发静电、头发毛躁的情况……每天我们都会梳头,可为什么一梳头就掉头呢?

每天梳头发都会掉头发正常吗(女性为什么梳头发就掉头发)

  女性为什么梳头发就掉头发

  1.遗传因素

  脱发与遗传因素有一定关系, 父母脱发的 ,往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。

  2.营养失调

  头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。

  3.内分泌失调

  头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。

  4.用脑过度

  用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。

  5.慢性疾病

  如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

每天梳头发都会掉头发正常吗(女性为什么梳头发就掉头发)

  掉头发吃什么食物好

  1.蛋白质食物

  我们头发的主要成分是蛋白质,如果人体内蛋白质缺乏的话,就会导致出现掉发的情况。因此在平时生活中,应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物,以此来保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言,日常的饮食几乎难以满足他们对蛋白质的需求,因此需要特别多吃些蛋白质类食物。

  生活中富含有蛋白质的食物有很多,比如像常见的羊肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物中的蛋白质含量不仅丰富,同时还非常有利于人体的吸收以及利用。

  2.补肾食物

  生活中导致掉头发的原因有很多,不管是男女都有可能会出现有肾虚的情况,一旦肾虚没有及时调理的话就有可能会导致掉头发的情况出现。可以说很多时候掉头发是因为肾虚引起的,这也叫做肾虚脱发,对于这部分人群而言在平时生活中应该适当多吃些具有补肾功效的食物,比如像首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,这些食物都具有很好的补肾生发功效。

  在这些补肾食物中有很多都具有很好的滋养头发功效,比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平时生活中还应该节制性生活,以免导致肾虚情况更加严重。

  3.补血食物

  如果人体长时间贫血的话同样会导致出现掉头发的情况,这是由于长时间的贫血会导致人体血液循环不良,因而影响整个人体的正常生理机能。而且我们头发所需要的大量营养物质都是从血液中获取的,如果血液不足或者是循环不良分的话,就会导致头发得不到充足的营养,不但会导致掉头发的情况出现,同时还有可能会导致头发干枯毛躁。

  因此在平时生活中这部分人群应该适当的多吃些具有补血功效的食物,比如像桑葚、枸杞子、大枣等,这些食物还具有促进血液循环的作用。

  4.杂粮

  在平时生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用,这类食物的特点是能调节人体的消化功能,除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是当今人们口味偏重,在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类食物,而杂粮则可以有效的调理人体健康。

每天梳头发都会掉头发正常吗(女性为什么梳头发就掉头发)

  每天梳头发都会掉头发正常吗

  出现掉头发的情况时一定要注意及时的补充营养,这些食物对头发都具有很好的养护以及生发作用,多吃非常健康。梳头大量掉发还可能和脱发问题有关,所以如果你一天掉发超过100根就是脱发问题。脱发问题不是单纯依靠正确的梳头、饮食等能改变的,想要摆脱脱发问题,需要正规的育发产品。

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