人吃饱为什么会打嗝(打嗝怎么快速止嗝)

  无论是健康或这是不健康的人,都会打嗝,打嗝一般都是暂时性的。相信大家都有过打嗝的经历,虽然不一定是什么大事,但在某些场合打嗝不止,还是很尴尬的。那么,你知道人吃饱为什么会打嗝吗?

人吃饱为什么会打嗝(打嗝怎么快速止嗝)

  人吃饱为什么会打嗝

  医学上把打嗝称为「呃逆」,来自于一个拉丁词语,有强行止住哭泣的意思。回想一下,当我们强行止住哭泣的时候,那一抽一抽着大声喘气的样子是不是和打嗝挺像的。

  打嗝其实是一种神经反射,这条名叫「呃逆反射弧」的反射弧包括膈肌、膈神经、迷走神经、中枢神经。在正常情况下,这个反射弧是沉默的。

  当这条反射弧的某个部位受到刺激时,平时沉默的呃逆反射弧就会觉醒,引起一系列的反应:膈肌发生痉挛,也就是一阵一阵无意识地强烈收缩;接着胸腔随之扩大,肺内的压力变小,大量的空气突然从口、鼻被吸进肺里;这个剧烈的过程引起喉间两条声带之中的缝隙骤然收窄,吸入的空气流中断因而发出奇怪的声响。于是,就发出了短促的打嗝声。

  打嗝怎么快速止嗝

  1.喝水弯腰法

  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌。在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。

  2.伸拉舌头法

  打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

  3.深呼吸

  比如在进食时发生呃逆(即打嗝),可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫,可两手交替进行。

  4.屏气法

  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增加,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

  5.按摩

  取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按端前软颚正中线一点。此点的位置,正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟,就能有效地控制呃逆。

  6.惊吓法

  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

  7.纸袋呼气法

  用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节、抑制打嗝。

  8.舌下放糖法

  吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉做间歇性的收缩。

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